お料理レシピ

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K047
ヨンポタン〜タコの煮込み〜
Memo
Clock 調理時間 20分
Kcal 摂取カロリー 78 kcal
Salt 食塩相当量 4.0 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 
 
1   アサリは砂出しをし、殻をこすり合わせるように水洗いします。
2   大根は5mmの厚さの銀杏切りに、長ネギは1㎝の斜め切りに、タコは一口大に切ります。
3   鍋に水・大根を加え、煮立ったらアサリ・長ネギ・韓国だし・唐がらしを加え煮込みます。
4   にんにくおろし・胡椒で味を調え、タコを加え一煮立ちさせたら、万能ネギを散らして完成です。