お料理レシピ

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K042
豚チーズフライ
Memo
Clock 調理時間 20分
Kcal 摂取カロリー 358 kcal
Salt 塩分 1.0 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 

 
1   インゲンは半分の長さに切り、塩茹でします。ニンジンもインゲンと同じ長さの棒状に切り、茹でます。
2   豚肉の片面に青山椒椒麻醤を塗り、冷蔵庫に10分程入れ味をなじませます。
3   豚肉で、半分に切った青じそ・チーズ・インゲン・ニンジンを巻きます。
4   衣をつけて170℃の油で揚げ、出来上がりです。
このレシピで使用したYOUKIの食材