お料理レシピ
豚チーズフライ
Memo
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調理時間 | 20分 |
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摂取カロリー | 359 kcal |
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食塩相当量 | 1.0 g |
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
| 1 | インゲンは半分の長さに切り、塩茹でします。ニンジンもインゲンと同じ長さの棒状に切り、茹でます。 |
| 2 | 豚肉の片面に青山椒椒麻醤を塗り、冷蔵庫に10分程入れ味をなじませます。 |
| 3 | 豚肉で、半分に切った青じそ・チーズ・インゲン・ニンジンを巻きます。 |
| 4 | 衣をつけて170℃の油で揚げ、出来上がりです。 |
このレシピで使用したYOUKIの食材
