お料理レシピ
豚チーズフライ
Memo
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調理時間 | 20分 |
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摂取カロリー | 359 kcal |
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食塩相当量 | 1.0 g |
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
| 1 | 青じそとスライスチーズは半分に切る。 いんげんは半分の長さに切って塩ゆでする。 にんじんはいんげんと同じ長さの棒状に切ってゆでる。 |
| 2 | 豚肉の片面にゆず胡椒をぬり、冷蔵庫に10分程入れて味をなじませる。 |
| 3 | ２で、１を巻く。 |
| 4 | ３に薄力粉・卵・パン粉の順で衣をつけ、170℃の油で揚げる。 |
| 5 | ４を皿に盛ってレモンを添える。 |
ゆず胡椒の爽やかな辛味とチーズが良く合います☆
このレシピで使用したYOUKIの食材
