お料理レシピ

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K033
簡単!!ヤンニョムチキン
2人分
ユウキのレシピ食材
鶏もも肉
1枚
A ----------------------------------------------------
塩・こしょう
少々
にんにくおろし小さじ1/2
おろし生姜小さじ1/2
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薄力粉
適量
適量
パン粉
適量
揚げ油
適量
松の実小さじ1
B ----------------------------------------------------
コチジャン大さじ2
ケチャップ
大さじ1
砂糖
小さじ2
にんにくおろし小さじ1
ごま油
小さじ1/2
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ユウキのレシピ食材
Memo
Clock 調理時間 20分
Kcal 摂取カロリー 533 kcal
Salt 食塩相当量 2.7 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 

 
1   鶏肉は食べやすい大きさに切り、Aで下味をつける。
2   1を薄力粉と水を混ぜた衣につけ、パン粉をまぶして油で揚げる。
3   松の実は半分に切って素揚げし、Bと混ぜ合わせる。
4   2が熱いうちに3をからめる。
 
・松の実を半分に切ると、揚げる時にはぜません。