お料理レシピ

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K033
簡単!!ヤンニョムチキン
Memo
Clock 調理時間 20分
Kcal 摂取カロリー 532 kcal
Salt 塩分 2.7 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 

 
1   鶏肉は食べやすい大きさに切り、●で下味をつけます。
2   小麦粉と水を混ぜた衣を1)の鶏肉につけ、パン粉をまぶして油で揚げます。
3   松の実は半分に切って素揚げし、★とともに混ぜと合わせます。
4   2)が熱いうちに3)のタレを絡め、出来上がりです。