お料理レシピ

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K019
野菜肉コチ巻き
Memo
Clock 調理時間 15分
Kcal 摂取カロリー 1163 kcal
Salt 塩分 4.2 g
 

 
1   インゲンは両端を切り落として半分の長さに、ニンジンは6cmの長さの拍子切りにし、それぞれ下茹でしておきます。
2   豚肉は下味をつけておきます。
3   2) を広げてコチジャンを薄く塗り、その上に野菜をのせて巻きます。
4   フライパンに油を熱して、3) を焼き色が付くまで焼きます。