お料理レシピ

Btn_print_on
K012
トックの甘辛炒め
4人前
ユウキのレシピ食材
  トック200g
 
  ニンジン
1/4本
 
  ピーマン
2個
 
  長ネギ
1/2本
 
  ごま油
適量
  コチジャン大さじ2
 
  醤油
大さじ2
 
  砂糖
大さじ2
 
  酒
大さじ1
ユウキのレシピ食材
Memo
Clock 調理時間 10分
Kcal 摂取カロリー 774 kcal
Salt 塩分 9.9 g
 

 
1   トックはサッと茹でておきます。
2   ニンジン・ピーマンは細切りに、長ネギは斜め切りにします。
3   フライパンにごま油を熱してニンジン・トック・ピーマン・長ネギの順に炒め、調味料で味付けします。
4   器に盛り付けて出来上がりです。
 
  トックは30分程水に浸しておくと、さらに美味しくなります。