お料理レシピ
トックの甘辛炒め
Memo
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調理時間 | 10分 |
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摂取カロリー | 193 kcal |
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塩分 | 2.5 g |
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
| 1 | トックはサッと茹でておきます。 |
| 2 | ニンジン・ピーマンは細切りに、長ネギは斜め切りにします。 |
| 3 | フライパンにごま油を熱してニンジン・トック・ピーマン・長ネギの順に炒め、調味料で味付けします。 |
| 4 | 器に盛り付けて出来上がりです。 |
トックは30分程水に浸しておくと、さらに美味しくなります。
このレシピで使用したYOUKIの食材
