お料理レシピ
トックの甘辛炒め
Memo
 |
調理時間 | 10分 |
|---|---|---|
 |
摂取カロリー | 194 kcal |
 |
食塩相当量 | 2.5 g |
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
| 1 | トックはさっと茹でておく。 |
| 2 | ニンジン・ピーマンは細切り。長ネギは斜め切りにする。 |
| 3 | フライパンにごま油を熱し、ニンジン、トック、ピーマン、長ネギの順に炒め、Ａで味付けする。 |
| 4 | 器に盛り付ける。 |
たまねぎを加えると、甘くなってお子様にもおススメです。
このレシピで使用したYOUKIの食材
