お料理レシピ

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ハロウィン手まり寿司
2人分
ユウキのレシピ食材
ご飯
300g
化学調味料無添加のガラスープ小さじ1・1/2
  または、ガラスープ
A  ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
大さじ2
砂糖
大さじ1
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
溶き卵
1/2個分
スライスチーズ
2枚
スモークサーモン
2切れ
焼きのり(全形)
1/2枚
ブロッコリー
適宜
ユウキのレシピ食材
Memo
Clock 調理時間 20分
Kcal 摂取カロリー 371 kcal
Salt 食塩相当量 1.9 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 

 
1   Aをよく混ぜ合わせておく。
2   炊きたてのご飯にガラスープを振りかけて混ぜ、1を切るように混ぜて粗熱を取る。
3   卵は、薄焼き卵(2枚)にする。
4   のりは、目や口の形に切っておく。
5   ラップにお好きな具材をのせ、その上に2をのせて茶巾のように丸く握る。
ラップからはずし、4をのせて顔を作る。
6   お好みで、ゆでたブロッコリーと共に5を器に盛り付ける。
 
お酢の分量は、お好みで加減してください。