お料理レシピ

トマトとアスパラガスの卵炒め
Memo
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調理時間 | 15分 |
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摂取カロリー | 84 kcal |
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食塩相当量 | 1.0 g |
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
1 | トマトはヘタを取り、くし形に切る。アスパラガスは1cm幅の斜め切りにする。 |
2 | 卵は溶いておく。 |
3 | フライパンにサラダ油を熱し、アスパラガスを炒め、トマト・2を加える。 |
4 | 卵が固まったら、ガラスープ・オイスターソースを加えて混ぜ合わせる。 |
・トマトは崩れないよう、さっくりと混ぜます。
このレシピで使用したYOUKIの食材