お料理レシピ

アジア風オーロラサラダ
Memo
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調理時間 | 20分 |
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摂取カロリー | 241 kcal |
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食塩相当量 | 1.2 g |
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
1 | シーフードミックス・小房に分けたブロッコリーは、それぞれゆでる。 |
2 | ミニトマトは半分に切る。アボカドは種を取り、2cm幅に切ってレモン汁をかける。 |
3 | 器にサラダ菜・1・2を盛り付ける。 |
4 | 混ぜ合わせたAをかける。 |
・お好みの野菜や魚介類にかけてお召し上がりください。
このレシピで使用したYOUKIの食材