お料理レシピ
あったかレンコン汁
Memo
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調理時間 | 15分 |
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摂取カロリー | 118 kcal |
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食塩相当量 | 3.9 g |
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
| 1 | れんこんは皮をむいてすりおろす。 |
| 2 | 油揚げはフライパンでこんがりと焼き、横半分にしてから1cm幅の短冊切りにする。みつばはざく切りにする。 |
| 3 | 鍋に水・あごだしを入れて煮立て、Ａを加える。 |
| 4 | １を加えてよく混ぜ、とろみがついたら碗に盛り、２をのせる。 |
・みそは、白みそがお勧めです。
・お好みで七味唐辛子をかけても。
・お好みで七味唐辛子をかけても。
このレシピで使用したYOUKIの食材
