お料理レシピ
なすと豚しゃぶのみぞれ和え
2人分
| 2本 | |
| 150g | |
| 1/4本 | |
| 1/2パック | |
| A ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー | |
| ＭＣ 中華ドレッシング | 大さじ3 |
| 中華クリスピーチキンシーズニング | 大さじ2 |
| ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー | |
| 大さじ1 | |
Memo
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調理時間 | 20分 |
|---|---|---|
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摂取カロリー | 408 kcal |
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食塩相当量 | 2.3 g |
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
| 1 | なすはヘタを切り、5cm程の長さに切ってから8等分にし、約10分水にさらした後、ペーパータオルで水けをとる。 |
| 2 | 大根は皮をむいておろしておき、水けをきる。 |
| 3 | 貝割れ大根は根元を落とす。 |
| 4 | フライパンにごま油をひいて熱し、豚バラ肉を炒める。 |
| 5 | 豚肉に火が通ったら、１を入れて炒める。 |
| 6 | ボウルに２・５・Ａを合わせる。 |
| 7 | 器に盛り付け、3を上に飾る。 |
このレシピで使用したYOUKIの食材
