レシピ

さけとレタスのチャーハン

調理時間
15分
摂取カロリー
471kcal
食塩相当量
1.2g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。

キーワード

レシピ手順

  1. さけはグリルで焼いてほぐす。ねぎはみじん切り、レタスは太めのせん切りにする。
  2. フライパンに油を熱して、溶き卵・ご飯を入れて炒める。
  3. さけ・ねぎを加えて炒め、貝柱だしで味を調える。
    最後にレタスを加えサッと炒め合わせる。

ワンポイント

・レタスは、さっくりと混ぜ合わせてください。

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