お料理レシピ

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ふんわり卵のオムライス
2人分
ユウキのレシピ食材
ご飯
400g
ベーコン
2枚
たまねぎ
1/4個
にんじん
1/4本
ピーマン
1個
ケチャップ
大さじ4
塩・こしょう
少々
サラダ油
大さじ1/2
A  ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
4個
フレンチドレッシング大さじ2
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
サラダ油
小さじ2
パセリ
適宜
ケチャップ
適宜
ユウキのレシピ食材
Memo
Clock 調理時間 20分
Kcal 摂取カロリー 719 kcal
Salt 食塩相当量 2.7 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 

 
1   ベーコン・たまねぎ・にんじん・ピーマンは粗みじん切りにする。
2   フライパンに油(大さじ1/2)を熱し、ベーコン・たまねぎ・にんじんを炒め、しんなりしたらピーマンを加えてサッと炒める。
3   ご飯を入れて炒め、ケチャップ・塩・こしょうで味を調え、皿に盛る。
4   フライパンに油を熱し、よく混ぜ合わせたAでオムレツを作る。
5   3に4をのせ、お好みでケチャップやパセリを添える。
 
・オムレツの焼き加減はお好みで調整して下さい。
このレシピで使用したYOUKIの食材