お料理レシピ
鶏肉と大根の鍋
2人分
| 1･1/2枚 | |
| 1/4本 | |
| 1/2束 | |
| A ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー | |
| 3カップ | |
| ガラスープ | 大さじ1･1/2 |
| または、化学調味料無添加のガラスープ | |
| 大さじ1･1/2 | |
| ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー | |
| B ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー | |
| ゆず胡椒 | 適宜 |
| ゆず唐がらし | 適宜 |
| ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー | |
Memo
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調理時間 | 30分 |
|---|---|---|
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摂取カロリー | 508 kcal |
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食塩相当量 | 2.9 g |
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
| 1 | 鶏肉は一口大に切る。 |
| 2 | 大根は5mm幅のいちょう切りに、小ねぎは4cm長さに切る。 |
| 3 | 鍋にＡを入れて火にかける。 |
| 4 | １と大根を入れて、大根がやわらかくなるまで煮込む。 |
| 5 | 小ねぎを加えてサッと火を通す。 |
| 6 | 具材をスープごと取り、お好みでＢの薬味を添える。 |
お好みの具材を追加しても！
このレシピで使用したYOUKIの食材
