お料理レシピ

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スパニッシュオムレツ
2人分
ユウキのレシピ食材
じゃがいも
1個
アスパラガス
2本
パプリカ(赤)
1/8個
ベーコン
2枚
A ----------------------------------------------------
3個
オニオンドレシング大さじ2
塩・こしょう
少々
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オニオンドレッシング大さじ1
ユウキのレシピ食材
Memo
Clock 調理時間 15分
Kcal 摂取カロリー 221 kcal
Salt 食塩相当量 2.0 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 

 
1   じゃがいもは皮をむいて薄切りにする。
2   アスパラガスはゆでて1cm長さに切り、パプリカは1cm角、ベーコンは1cm幅に切る。
3   Aをボウルに入れ、よく混ぜておく。
4   フライパンに、ドレッシング大さじ1・1を入れて弱火で炒め、透き通ってきたら2を加えて軽く炒める。
5   3に4を入れて混ぜ、再びフライパンに流し入れて縁が固まり始めたら大きく2~3回混ぜ、ふたをして弱火で焼く。
6   8割ほど火が通ったら裏返して火を通す。
 
崩れにくいので、持ち寄りパーティにもピッタリです♪
このレシピで使用したYOUKIの食材