お料理レシピ
焼肉のサラダ仕立て
2人分
| 200g | |
| 少々 | |
| 小さじ1 | |
| A ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー | |
| 化学調味料無添加のオイスターソース（国産カキエキス使用） | 大さじ1･1/2 |
| 大さじ1/2 | |
| 大さじ1/2 | |
| にんにくおろし | 小さじ1/2 |
| ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー | |
| 4枚 | |
| 2枚 | |
| 1/4個 | |
| 1/8個 | |
| 1個 | |
| 4個 | |
Memo
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調理時間 | 15分 |
|---|---|---|
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摂取カロリー | 348 kcal |
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食塩相当量 | 2.4 g |
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
| 1 | 豚肉は一口大に切って塩・こしょうで下味をつける。 |
| 2 | フライパンにサラダ油を熱して１を焼く。色が変わったらＡを加えさらに炒める。 |
| 3 | レタス・青じそは食べやすい大きさにちぎる。紫たまねぎ・パプリカ・みょうがは薄切りに、トマトは半分に切る。 |
| 4 | 皿に２・３を盛り付ける。 |
お好みの野菜でアレンジしてください。
このレシピで使用したYOUKIの食材
