お料理レシピ

えびのパクチートースト
Memo
![]() |
調理時間 | 20分 |
---|---|---|
![]() |
摂取カロリー | 277 kcal |
![]() |
食塩相当量 | 1.6 g |
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
1 | えびは背ワタを除き、粗めのミンチ状にする。たまねぎはみじん切りにする。 |
2 | 1・Aをよく混ぜて食パンに塗り、4等分に切る。 |
3 | オーブン(200℃)で、軽く焼き色がつき、エビに弾力が出るまで焼く。(約15分) |
4 | お好みでスイートチリソースをつける。 |
オーブントースターでも焼くことが出来ます。焼き時間は調整してください。
このレシピで使用したYOUKIの食材