お料理レシピ
えびのパクチートースト
Memo
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調理時間 | 20分 |
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摂取カロリー | 277 kcal |
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食塩相当量 | 1.6 g |
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
| 1 | えびは背ワタを除き、粗めのミンチ状にする。たまねぎはみじん切りにする。 |
| 2 | １･Ａをよく混ぜて食パンに塗り、4等分に切る。 |
| 3 | オーブン(200℃)で、軽く焼き色がつき、エビに弾力が出るまで焼く。(約15分) |
| 4 | お好みでスイートチリソースをつける。 |
オーブントースターでも焼くことが出来ます。焼き時間は調整してください。
このレシピで使用したYOUKIの食材
