お料理レシピ

Btn_print_on
Eth109%e3%81%88%e3%81%b3%e3%81%ae%e3%83%91%e3%82%af%e3%83%81%e3%83%bc%e3%83%88%e3%83%bc%e3%82%b9%e3%83%88
えびのパクチートースト
2人分
ユウキのレシピ食材
食パン
2枚
むきえび
70g
たまねぎ
1/8個
A　 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
片栗粉
大さじ1/2
パクチーソース大さじ1/2
サラダ油
大さじ1/2
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
スイートチリソース適量
ユウキのレシピ食材
Memo
Clock 調理時間 20分
Kcal 摂取カロリー 277 kcal
Salt 食塩相当量 1.6 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 
 
1   えびは背ワタを除き、粗めのミンチ状にする。たまねぎはみじん切りにする。
2   １･Ａをよく混ぜて食パンに塗り、4等分に切る。
3   オーブン(200℃)で、軽く焼き色がつき、エビに弾力が出るまで焼く。(約15分)
4   お好みでスイートチリソースをつける。
 
オーブントースターでも焼くことが出来ます。焼き時間は調整してください。
このレシピで使用したYOUKIの食材
パクチーソース
135g
111407_%e3%83%91%e3%82%af%e3%83%81%e3%83%bc%e3%82%bd%e3%83%bc%e3%82%b9%ef%bc%91%ef%bc%93%ef%bc%95%ef%bd%87web
スイートチリソース
245g
112301_%e3%82%b9%e3%82%a4%e3%83%bc%e3%83%88%e3%83%81%e3%83%aa%e3%82%bd%e3%83%bc%e3%82%b9%ef%bc%92%ef%bc%94%ef%bc%95%ef%bd%87hp