お料理レシピ

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F026
パワーサラダ
Memo
Clock 調理時間 15分
Kcal 摂取カロリー 261 kcal
Salt 塩分 0.5 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 

 
1   具材を食べやすい大きさに切ります。
2   盛り皿の中心をあけて、円形に具材を盛りつけます。
3   チアシードとドレッシングをよく混ぜ、ドレッシングの水分でチアシードの周りにゼリー状のものが出てきたら、具材に回しかけて出来上がりです。
 
  ・お好みの具材を加えてお楽しみください。
このレシピで使用したYOUKIの食材