お料理レシピ
パワーサラダ
Memo
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調理時間 | 15分 |
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摂取カロリー | 262 kcal |
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食塩相当量 | 0.5 g |
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
| 1 | 具材を食べやすい大きさに切ります。 |
| 2 | 盛り皿の中心をあけて、円形に具材を盛りつけます。 |
| 3 | チアシードとドレッシングをよく混ぜ、ドレッシングの水分でチアシードの周りにゼリー状のものが出てきたら、具材に回しかけて出来上がりです。 |
・お好みの具材を加えてお楽しみください。
このレシピで使用したYOUKIの食材
