お料理レシピ

ささみときゅうりの和風ドレッシングあえ
Memo
![]() |
調理時間 | 20分 |
---|---|---|
![]() |
摂取カロリー | 65 kcal |
![]() |
食塩相当量 | 0.4 g |
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
1 | もやしはさっとゆでてざるにあげ、水けをしっかり絞る。 |
2 | 同じ湯でささみをゆで、冷めたら食べやすく裂く。 |
3 | きゅうりは太めの細切りにする。 |
4 | すべての材料をボウルに入れ、ドレッシングであえる。 |
「和風しょうゆドレッシング」や「和風ゆずの香ドレッシング」も良く合います。
このレシピで使用したYOUKIの食材