お料理レシピ
ささみときゅうりの和風ドレッシングあえ
Memo
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調理時間 | 20分 |
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摂取カロリー | 65 kcal |
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食塩相当量 | 0.4 g |
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
| 1 | もやしはさっとゆでてざるにあげ、水けをしっかり絞る。 |
| 2 | 同じ湯でささみをゆで、冷めたら食べやすく裂く。 |
| 3 | きゅうりは太めの細切りにする。 |
| 4 | すべての材料をボウルに入れ、ドレッシングであえる。 |
「和風しょうゆドレッシング」や「和風ゆずの香ドレッシング」も良く合います。
このレシピで使用したYOUKIの食材
