お料理レシピ

Btn_print_on
F025
ガーリックタコポテト
Memo
Clock 調理時間 30分
Kcal 摂取カロリー 139 kcal
Salt 食塩相当量 1.3 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 
 
1   たことじゃがいもは一口大に切り、じゃがいもは固めにゆでる。
ブロッコリーは小房に分け、下ゆでする。
2   フライパンにドレッシングとにんにくを入れ、香りが立つまで熱し、１・ハーブソルトを加えて炒め合わせる。
 
・じゃがいもとブロッコリーを電子レンジで加熱するとより簡単になります。