お料理レシピ

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F025
ガーリックタコポテト
Memo
Clock 調理時間 30分
Kcal 摂取カロリー 121 kcal
Salt 食塩相当量 0.9 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 
 
1   たことじゃがいもは一口大に切り、じゃがいもは固めにゆでる。
ブロッコリーは小房に分け、下ゆでする。
2   フライパンにドレッシングとにんにくを入れ、香りが立つまで熱し、１を加えて炒め合わせる。
3   器に盛り、ハーブを散らす。
 
・じゃがいもとブロッコリーを電子レンジで加熱するとより簡単になります。