お料理レシピ
ガーリックタコポテト
Memo
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調理時間 | 30分 |
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摂取カロリー | 482 kcal |
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塩分 | 3.6 g |
| 1 | タコとジャガイモは一口大に切り、ジャガイモは固めにゆでます。 ブロッコリーは小房に分け、下ゆでします。 |
| 2 | フライパンにドレッシングとにんにくを入れ、香りが立つまで熱します。そこへタコ・ジャガイモ・ブロッコリーを加え、炒め合わせます。 |
| 3 | 器に盛り、ハーブを散らし出来上がりです。 |
・ジャガイモとブロッコリーは電子レンジで加熱しても構いません。
