お料理レシピ

ガーリックタコポテト
Memo
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調理時間 | 30分 |
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摂取カロリー | 147 kcal |
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食塩相当量 | 1.3 g |
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
1 | たこは一口大に切る。 |
2 | じゃがいもは一口大に切り、ブロッコリーは小房に分け、固めにゆでる。 |
3 | フライパンにドレッシングとにんにくを入れ、香りが立つまで熱し、1・2・塩・こしょうを加えて炒め合わせる。 |
4 | 器に盛り付け、お好みでハーブをかける。 |
・じゃがいもとブロッコリーを電子レンジで加熱するとより簡単になります。
このレシピで使用したYOUKIの食材