お料理レシピ

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F023
グレープフルーツとにんじんのサラダ
Memo
Clock 調理時間 30分
Kcal 摂取カロリー 154 kcal
Salt 食塩相当量 1.3 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 

 
1   グレープフルーツは皮と薄皮をむき、食べやすい大きさにほぐす。
生ハムは食べやすい大きさに切る。
2   にんじんはピーラーでリボン状に切り、塩(分量外)をふってしばらくおき、しんなりしたら水けをしぼる。
3   ボウルに1・2を加え、ドレッシング・ハーブソルトであえる。
器に盛り、ブラックペパーを散らす。