レシピ

グレープフルーツとにんじんのサラダ

調理時間
30分
摂取カロリー
141kcal
食塩相当量
1.3g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。

キーワード

レシピ手順

  1. グレープフルーツは皮と薄皮をむき、食べやすい大きさにほぐす。
    生ハムは食べやすい大きさに切る。
  2. にんじんはピーラーでリボン状に切り、塩(分量外)をふってしばらくおき、しんなりしたら水けをしぼる。
  3. ボウルに1・2を加え、ドレッシング・塩であえる。
    器に盛り、ブラックペパーを散らす。

ワンポイント

・塩をお好みのハーブ系ソルトや岩塩にかえても美味しくいただけます。

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