お料理レシピ

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J064
さっぱりおにぎり
Memo
Clock 調理時間 20分
Kcal 摂取カロリー 407 kcal
Salt 塩分 1.7 g
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
 

 
1   梅干しは種を取り、包丁の背でたたきます。
青じそは細切りにします。
2   ボウルにご飯とドレッシングを加え、切るように混ぜ合わせます。
そこへ、1・いりごま・しらすを加えて混ぜます。
3   食べやすい大きさににぎり、でき上がりです。
 
  ・おにぎりをにぎる際、ラップを使うと衛生的です。
このレシピで使用したYOUKIの食材