お料理レシピ
フライビーンズ
Memo
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調理時間 | 20分 |
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摂取カロリー | 55 kcal |
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食塩相当量 | 0.6 g |
※摂取カロリー・塩分は1人分の値です。
| 1 | 大豆は１晩水に浸けておきます。 （乾煎りした大豆であれば、30ほどでＯＫです。） |
| 2 | 大豆をしっかり水切りし、片栗粉をまぶします。 |
| 3 | 多めの油で、大豆を揚げ焼きします。 |
| 4 | カオマンガイのたれ・水・砂糖をあわせたところに、油を切った3とちりめんじゃこを加えます。 |
| 5 | 全体に味がつくようにからめて、できあがりです。 |
このレシピで使用したYOUKIの食材
